Workshop Area

Willkommen in unserer Workshop Area 🎉

Hier findest du alle Information rund um unser breites Workshop Angebot. Sobald du einen Workshop gefunden hast der dir gefällt, kannst du dich ganz leicht über den Anmelde-Button für den Workshop registrieren! 

2 Stunden vor Beginn des Workshops erhaltet ihr eine Mail. In dieser bekommt ihr den Zugangslink, sowie weitere Information zum Ablauf! 

Da einige Workshops nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen haben, bitten wir dich, dich auch wirklich nur bei Workshops anzumelden, an denen du auch teilnehmen kannst & wirst <3

10:15-11:45

For many animals, the ability to move is essential for survival, and, as a result, natural selection has shaped the locomotion methods and mechanisms used by moving organisms. 

 

 

Hop, skip, jump, run, slither, slide, glide, climb, hover, creep, crawl,... – the list of ways animals move is endless! Animals of all shapes and sizes move around in many different ways. In this movement class, we will practice a structured series of animal-style movements that can be linked together to form flows (similar to yoga). It's good for building high mobility, strength, & developing motor control. Animal movement can be used in playing games with one or more partners challenging their physical and cognitive abilities.

 

Animal movement is an inspiration for movement research and discovery in an attempt to maintain the cognitive & physical abilities of what the human body is designed to do. 

 

The workshop will start with a full-body mobilization routine then move to animal movement techniques that require contribution and coordination of all body muscles and joints. For each technique, there will be different variations according to the skill level of the practitioners. This will allow you to take the movements from the workshop and continue on a progression path on your own. 

 

 

What to prepare: 

 

1. Comfy outfit

2. Enough space to move

3. Wear no shoes 

 

Level: Beginner, Intermediete

Find out more about:

Alae

Pate

09:00-10:00

Uplifting morning flow für Gute Laune

 

Wir sind Anna und Valery aus München und haben beide innerhalb des letzten Jahres unser Yoga Teacher Training in Indien absolviert. Wir würden uns freuen, mit euch zusammen für eine Stunde unseren Körpern was Gutes zu tun. 

 

Ganz nach dem Motto „Tanz in den Mai“ wollen wir den Feiertag mit einer Asana Praxis beginnen, in der wir bei lockerer Stimmung und guter Musik unsere Körper in wohltuende Asanas „tanzen“. 

Wir fließen zusammen durch eine Vinyasa-Einheit, bei der wir neue Energie für den neuen Monat sammeln, um mit guter Stimmung in den Mai zu starten und die Live-Sets aller Djanes und DJs im Anschluss in vollen Zügen genießen zu können   

 

Falls ihr Lust habt meldet euch gerne an!

Alle weiteren Infos bekommt ihr dann zwei Stunden vor Kursbeginn per E-Mail zugeschickt. Schaut auch in den Spam Ordner, ob die Mail evtl. dort gelandet ist! 

 

Es sind alle Yogis und zukünftigen Yogis eingeladen! Wir freuen uns mit euch gemeinsam den Mai zu eröffnen <3 

 

Eure Anna & Valery  

Mehr:

Anna

Valery

12:00-14:00

Raus aus dem Strom der Infektionen, Viren und so manch anderer kleiner Nervtöter und rein in deine kreative Schöpferkraft! Ganz speziell für diese besondere Situation gibt es hier nun eine Sequenz, mit der du dein Immunsystem radikal in Bestform bringen kannst, um endlich Projekte zu realisieren, in Gelassenheit anzukommen und dich selbst wieder zu spüren. Die Sequenz basiert auf Asanas aus dem Himalayan Hatha Yoga sowie auf Pranayama-Techniken der in den Bergen Nepals und Indiens lebenden Yogis zur Reinigung von Körper, Geist und Seele.

 

Durch längeres Anhalten des Atems während der Dehnung versorgst du die gedehnten Muskeln und das Gehirn mit einem höheren Sauerstoffgehalt. Muskelentspannungstechniken und das Kreieren von Hitze und Kälte entspannen deine Muskeln und machen sie ausdauerfähiger, so wie es für die langen, kräftezehrenden Wanderungen in sauerstoffarmen Gebieten in den Bergen des Himalayas nötig ist. In dieser Klasse darfst du dir dein Leben wie das Erklimmen eines hohen Berges vorstellen. Du wirst bis nach ganz oben gelangen und mir dieser Praxis wirst du die Energie dafür erlangen. 

 

Profitiere von einer Steigerung deines Wohlbefindens, Vitalität und Gesundheit im Alltag, Entspannung und Reinigung von Körper, Geist & Seele, einer verbesserten Ausrichtung und athletischen Formung der Körperstatur. 

 

Und das wichtigste: wir beenden die Klasse mit einem kleinen Satsang, in dem wir gemeinsam ein Mantra erlernen, um uns wieder kollektiv im Herzen zu verbinden.


 

Ich freu mich auf euch, namaste & viel Liebe

 

Kathrin

Mehr:

Kathrin

17:00-19:00

Viele von uns, die aktiv an einem nachhaltigen Lebensstil arbeiten, sehen sich einer Vielzahl von Bewertungen ausgesetzt – von und gegenüber anderen und im inneren Monolog. 

 

"Ich mache noch nicht genug!"

 

"Wie kann sie/er noch immer so viel Fleisch essen? "

 

"Ich habe Angst, für meine Flugreise verurteilt zu werden!"

 

Bist du solchen oder ähnlichen Bewertungen bereits begegnet?

In diesem Workshop erkunden wir eine Reihe von Ideen und Methoden, die uns zu einem gesunden Umgang mit unseren Bewertungen verhelfen.

Der Fokus liegt dabei auf Praktiken aus der Achtsamkeit und Meditation.

 

Bio

 

2016 musste Malte feststellen, dass er keine Ahnung hatte, was er nach seinem nahenden Abschluss im Fach Wirtschaftsinformatik mit seinem Leben anfangen sollte und entdeckte in seiner Verzweiflung die Meditation.

Seitdem haben die Praxis und ihre Anwendung im Alltag viel verändert in seinem Leben. Seine Neugier führte ihn bereits zu mehreren Retreats und nach Indien in einen Ashram, wo er sein Verständnis vertiefen konnte.

Seit 2,5 Jahren gibt Malte regelmäßig einführende Workshop in die Meditation. Sein Ansatz ist eine Synthese aus diversen Philosophien und Lehren, Wissenschaft und den Erkenntnissen aus seiner eigenen Praxis.

Er ist fest überzeugt von den positiv-transformativen Effekten von Meditation auf uns als Individuen und als Gesellschaft.

Mehr:

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14:30-15:15

Namaste from Berlin,

 

I am  Mimi and freshly  back from  India. 

 

Start your day with good and new energy. Open up the windows in your home and breathe! You will experience a 45-Minute Hatha Flow Class, with breathing exercises , laughter, powerful Asanas, beautiful music and in the end we close our eyes & stay in Shavasana.

Your magic is needed now more than ever! Step in, let’s embrace ourselves together.

Create the world we want to live in.

We have access to an infinite amount of energy.

 

Give yourself time 

Appreciation 

And Remember that you are not alone.

 

I am so grateful to share the connection.


 

About me: 

 

I am Mimi and I usually get good energy from almond butter and barefoot walks.

I love to dance, shake, stretch and meditate. With every breath, with every movement, with every sound - I am part of this wonderful cosmic world.

With my yoga practice I find peace in the stillness and let the actions of my days be driven from my heart and soul, not my mind. 

 

The root of all suffering, is lack of self love. So slow down for a moment, rest your nerve system and embrace.

More:

Mimi

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